Néhány lépés az egyszerűbb, boldog élet felé

∞ Nyújtozz egyet a reggeli napsütésben! Ha teheted, fogyaszd a reggeli kávéd, teád friss levegőn.

∞ Változtass az útvonaladon a munkába menet, de legalábbis járj nyitott szemmel. Próbálj meg valami újat észrevenni, ami eddig nem tűnt fel!

∞ A teendőlistának soha nincs vége. Ne rágódj rajta és ne túlórázz emiatt. Válassz ki 3 feladatot, amivel mindenképpen foglalkozol aznap. Ha a másik 13-ra is jut idő, jó, ha nem, megvárja a másnapot.

∞ Tanulj meg különbséget tenni sürgős és fontos között!

∞ Tartsd meg az ebédszüneted rendesen. “Teríts meg” – ha van lehetőséged, ne dobozból egyél.

∞ Időben fejezd be a munkát.

∞ Sétálj egyet vacsora előtt vagy után. Kapcsold be a külvilágot, nézd a fákat, a madarakat, ne jártasd az agyad.

∞ Határozd meg, mennyi időt netezel és tartsd magad hozzá. Válogasd meg, milyen oldalakat és kinek a posztjait, megosztásaid nézed, kinek a frissítései jelennek meg a főoldalon(facebook, iwiw, stb.).

∞ Nevess minden nap legalább egyszer!

∞ Moss fogat a másik kezeddel!

∞ Szabadulj meg a fölösleges holmiktól! Minden, amit nem szeretsz, nem használsz, aminek nincs helye, csak zsúfolja az életed.

∞ Tarts zaj- és infómentes napot néha! Ne kapcsold be a tévét, a telefonod némítsd le, ha teheted, menj ki a természetbe, folyópartra vagy egy csöndes környékre, és csak élvezd a csendet.

∞ Hallgass klasszikus vagy relaxációs zenét. Ez például nekem nagyon tetszik. Egy gyertya mellett vagy egy füstölővel, lábfürdő mellé is kiváló.

∞ Időben menj aludni!