Téli hangulat avagy hogyan éljük túl a sötétet 2. rész

A bejegyzés első részében már írtam a napfényhiányról, annak hatásairól, a téli búskomorság tüneteiről. Ideje hát megismerkedni néhány megoldással, ötlettel, hogyan kezeljük, ha már egyszer elért minket ez a rusnyaság. Tippek, javaslatok 1. Töltsünk mindennap időt a szabadban Igyekezzünk naponta időt szakítani arra, hogy legalább egy 15-20 percet legyünk kint napközben, amikor még világos van. Csippentsük … Bővebben: Téli hangulat avagy hogyan éljük túl a sötétet 2. rész