Rántott zöldségek tojáslepénnyel, zöldfűszeres mártogatóval

A fizikai energiához elengedhetetlenül szükséges, hm, hát az energia. Amit az ételből, evéssel szerezhetünk be legkönnyebben 🙂 Egyesek fényevéssel is próbálkoztak már, megerősített hírek szerint ezidáig még nem működött. Egy könnyű munkát végző, kevéssé/közepesen aktív nő napi energiaszükséglete 2,000-2,200 kcal. (Ha fogyni szeretnél, akkor 500-1,000 kcal-val kevesebbet fogyassz és növeld az aktivitásod.) Ideiglenesen, rövid távon … Bővebben: Rántott zöldségek tojáslepénnyel, zöldfűszeres mártogatóval

Versvasárnap #17

búcsúzik Vanda és Judit

Vurst Vanda Angyal   Mikor megszületett, fényes volt és tiszta, a szeretet az, ami a világra hozta. Mindig a nap felé utazott, ha sütötte az arcát, magában mosolygott. Tűzbe esett a lelke, s ő énekelt felette. Aztán véres könnye hullt, s többé egy szót se szólt. Lassan lélegzik, a szíve hallgat. Vállát nekiveti az öreg … Bővebben: Versvasárnap #17