Légy hálás!
A hála érzése örömmel tölt el, a figyelmünket, fókuszunkat áthelyezi magunkról másra. Ez a “más” hited szerint lehet Isten, a természet, a sors, bármi, akitől/amitől Te úgy gondolod, a jó dolgokat kapod.
Törekedj arra, hogy megtaláld a dolgokban, történésekben a jót. Ha elszoktál már a hálaadástól, ez nehéz lehet egy idő után, amikor már kifogytál a “jó” dolgokból. Ne add fel! Próbáld ki, hogy mi történik, ha a nem túl jó vagy éppen kifejezetten rossz helyzetekben is megpróbálod megtalálni a hálára való okot. Meglátod, egy idő után egyre könnyebben fog menni.
Nézd meg milyen például, ha minden étkezést úgy kezdesz, hogy hálát adsz. Nem kell, hogy ez imádság legyen, mondhatod magadban egyszerűen azt, hogy “Köszönöm, hogy ilyen finom ez a …!” vagy éppen “Hálás vagyok, hogy van mit ennem, amikor épp éhes vagyok!”.
Törekedj ezen a héten a hálára és figyeld meg, hogyan változik meg a világ körülötted!
szimplanjo.net 