KEDD – KÜLDETÉS #1
A reggeli rutin részeként
→ágyazás
→ készülődés (mosdás, frizura, öltözködés és igen, cipő is!)
→ sebes törlés
→ mi legyen vacsorára?
Esti rutin lépései
→ mosogatófényesítés itt;
→ makulapont rendbetétele itt
→ másnapi öltözék kikészítése
→ ne felejts el időben menni el aludni!
→ kacattalanítás: konyhaszekrény vagy fiók
– nézd át a dobozaidat, megvan a tetejük? használod mindet?
– hány lábosod van? szükséged van mindegyikre? esetleg oda tudnád ajándékozni valakinek? (Épp a múlt héten ajándékoztam oda egy tányérkészletet, evőeszközöket és poharakat egy külföldi diáknak, kb. 1 óra alatt lebonyolítottuk az “üzletet”, az első emailtől, smseken át egész addig, amíg el nem vitte a dobozt)
SZERDA – KÜLDETÉS #2
→ reggeli rutin lépései
→ mi legyen vacsorára?
→ esti rutin lépései
→ kell ma mosni?
→ ne felejts el időben menni el aludni!
→ Válaszd ki a legrumlisabb szobát és csinálj egy 5 perces mentőakciót! Állítsd az időzítőd 5 percre és szedj össze a földről/asztalról/éjjeliszekrényről mindent,amit ez alatt az idő alatt csak tudsz! Nem az a lényeg, hogy az egész szoba csilli-villi legyen, koncentrálj arra, hogy le lehessen ülni, feküdni, hogy lehessen látni a padlót 🙂
→ kacattalanítás:fürdő
– sosem lehet eleget kacattalanítani a piperék között, igaz?
– nézd át a sminkcuccaidat is, még ha nem is a fürdőben tartod őket
CSÜTÖRTÖK – KÜLDETÉS #3
→ reggeli rutin lépései
→ Eleget iszol? Legyen nálad víz a munkahelyen is vagy ha elmész otthonról és 15-25 percenként kortyolj egyet-egyet!
→ mi legyen vacsorára?
→ esti rutin lépései
→ kell ma mosni?
→ ne felejts el időben menni el aludni!
Készíts elő holnapra egy füzetet, mappát, mert elkezdjük a Kontrollfüzet készítését!
→ kacattalanítás:háló
– Nézd át a ruháidat, mi az, amit már nem használsz? Tudnál esetleg csereberélni barátokkal? Vagy ismersz valakit, akinek még annyira sem telik, mint neked és örülne egy “új” ruhának?
PÉNTEK – KÜLDETÉS #4
→ reggeli rutin lépései
→ mi legyen vacsorára?
→ ittál ma már eleget?
→ esti rutin lépései
→ kell ma mosni?
→ ne felejts el időben menni el aludni!
→ A füzetedben jelölj meg egy lapot “Reggeli rutin”, egy másikat pedig “Esti rutin” címmel (az estit oszthatod akár délutáni + esti részekre is, ha vannak olyan teendők, amiket pl. rögtön suli után, munkából hazaérkezve csinálsz szívesen) és kezdheted is beleírni az apró lépéseket, amiket immár 2 hete gyakorolsz!
→ kacattalanítás: nappali
Igen, még mindig. A kacatokat nem lehet rendben tartani. Nekiállunk a papírmunkának…bizony ám! Többet külön posztban, csak szólok, hogy kezdj el készülni lelkiekben 🙂
SZOMBAT – KÜLDETÉS #5
→ reggeli rutin lépései
→ mi legyen vacsorára?
→ ittál ma már eleget?
→ esti rutin lépései
→ kell ma mosni?
→ ne felejts el időben menni el aludni!
→ élvezd a családi napot 🙂
VASÁRNAP – KÜLDETÉS #6
→ reggeli rutin lépései
→ mi legyen vacsorára?
→ ittál ma már eleget?
→ esti rutin lépései
→ kell ma mosni?
→ ne felejts el időben menni el aludni!
→ töltődj föl!
HÉTFŐ – KÜLDETÉS #7
→ reggeli rutin lépései
→ mi legyen vacsorára?
→ ittál ma már eleget?
→ egyórás lakásáldás itt
→ esti rutin lépései
→ kell ma mosni?
→ ne felejts el időben menni el aludni!
→ kacattalanítás: bejárat, előszoba, ebédlő
– nézd át a cipősszekrényt és a kabátokat (tedd félre a javítandókat, amit meg kell varrni ésmár most jelölj ki egy vagy két napot, amikor megvarrod/elviszed a cipészhez, stb.)
